Welcome home to yourself
Schön das Du da bist!
Als ich vor einigen Jahren mit Yoga das erste Mal in Berührung kam, hat sich mein Herz direkt geöffnet. Nach einigen Anläufen mit verschiedenen Yogastilen hat sich meine Praxis auch Zuhause etabliert. Yoga ist heute mein Anker, mein „Nachhause kommen“, mein Lebensinhalt.
Im November 2019 habe ich mir meinen Traum verwirklicht und meine erste Yogalehrerausbildung im traditionellen tantrischen Hatha Yoga absolviert. Mich hat die Philosophie des Tantra gepackt und fliesst seitdem in meinen Alltag und meinen Unterricht mit ein.
Durch meine eigene Praxis, stetige Neugierde und die dazu gehörenden Erfahrungen kreiere ich täglich ein Ritual, das sich meinen wechselnden Bedürfnissen als Frau anpasst.
Was mich bewegt sind meditative Momente, Bewusstseinserfahrungen, Tanz, Musik, Ausdruck der Emotionen sowie die Verbindung mit meinem Zyklus.
Das alles möchte ich mit meinen Mitmenschen teilen. Verschiedene Perspektiven anbieten und motivieren, sich und den eigenen Körper kennenzulernen und das stärken was sich gut anfühlt.
Mein Tanz mit dem Leben
Bewegung
Durch verschiedene Praktiken, speziell durch Tantra durfte ich die heilende Kraft der intuitiven Bewegung erfahren. Emotionen durch mich durch fliessen lassen, ausbrechen aus starren Mustern. Augen schliessen und den Körper sich ausdrücken lassen. Lachen, weinen, schreien. Durch die Verarbeitung und Integration der Emotionen kann meine Lebensenergie durch mich strömen. Täglich nehme ich mir einen Moment Zeit um meinen Körper fliessen zu lassen. Ob durch Asanas auf der Matte oder nackt unter der Dusche, let it flow & feel it all.
Meditation
Ich bin zu tiefst dankbar für meine bisherige Meditaitonsreise.
Mit einer Meditations CD hat damals meine erste sitzende Meditation gestartet. Ich habe das Prinzip sehr schnell verstanden und fand es dennoch herausfordern jeden Tag (oder so oft wie möglich) zu meditieren.
Erst durch die Einführung in die Mantra Meditation habe ich ein Tool für mich gefunden, welches sich nachhaltig in meinem Leben etabliert hat. Japa Mantra ist effektiv und bringt mich innert kürzester Zeit in die meditativen Welten.
Mantras sind heute ein grosser Teil meiner Yoga-, Meditations- und Musikpraxis. Ob für mich alleine oder im Kreis mit anderen - jedes Mal eine riesen Bereicherung.
Meine Vision
Verbindung
Ich gehe mit offenem Herzen und offenem Blick in die Welt hinaus und sehe Liebe, Schönheit und Vertrauen. Ich habe die Angst gegen Liebe getauscht und fühle mich auf dieser Erde sicher und willkommen. Ich wünsche mir, das jedes Lebewesen sicher und in Frieden leben kann. Dass die Wesen um uns herum sich für sich und andere das Beste wünschen. Dass wir uns gegenseitig die Hände reichen und uns auf die Beine helfen, wenn wir fallen. Dass wir einander in die Augen schauen können und in Verbindung mit unseren Herzen treten. Dass jeder sein darf, im Wissen, wir sind alle EINS.
Freiheit
Lass mich FREI sein von meinen Gedanken, Mustern und Programmierungen. Lass mich FREI sein von meinem Kleinhalten und lass mich ausbrechen aus meinem inneren Käfig. Lass mich die Dunkelheit umarmen und in Liebe wieder loslassen. Lass mich FREI sein. FREI in meinem Geist, FREI in meinem Körper, FREI in meinem Zuhause, FREI als Frau, FREI auf dieser Welt.
Neugierde
Wenn ich dir jemals begegne, lass mich neugierig sein. Neugierig auf dich, dein Sein, dein Leben, deine Schatte und dein Strahlen. Lass mich erkunden was die Verbindung zwischen uns ist und wie du dich anfühlst. Lass uns Zusammen in Situationen tretten, die uns unbekannt sind. Die ausserhalb unserer Komfortzone sind, die uns mit Erfahrungen bereichern. Lass uns mit tiefer Neugierde unser eigenes Labyrinth erkunden und uns immer wieder aufs Neue in einander erkennen.
Ankommen
Ein Zuhause. Mein Zuhause. Dein Zuhause. Ein Ort des Ankommens. Unsere Seelen weilen in Frieden.
Ein Zuhause in uns. Ein Zuhause auf dieser Welt. Ein Haus voller Leben, Individualität, Kreativität und Spiritualität. Ein Zuhause für dich und mich. Für Jung und Alt. Für Mann, Kind, Tier und Frau. Für jedes Wesen, welches sich angesprochen fühlt. Gemeinsam erschaffen wir ein Ort des Ankommens. Jeder bringt sein Seelengeschek mit und lässt sein Licht scheinen. Gemeinsam schaffen wir Heimat und Freiheit zugleich. Heilung für Mensch und Tier. Heilung für diese Welt. Ein Ort der Schatten und Licht vereint. Ein Ort der offenen Arme und strahlenden Herzen. Welcome Home.
Aus- und Weiterbildung
Der Beginn meiner Yoga Reise mit 50h Path of Yoga by POP UP YOGA
200h Traditionelle Tantrische Hatha & Vinyasa Yogalehrer Ausbildung bei Wanda Badwal
Tiefer Eintauchen in die Materie und noch mehr praktizieren
50h Traditional Tantric Hatha Yoga Intensive Online with Octavio Salvado
3-month Heart of Tantra Online Immersion with Sebastian Valensi
60h Yoni Shakti Well Woman Yoga Therapy Training with Uma Dinsmore-Tulli
50h The Roots of Feminine Yoga with Lorraine Taylor
Neue Blickwinkel des Yoga kennenlernen mit 300h Bhakti Online Yoga Teacher Training with Audrey Sarquilla Klang Therapie Ausbildung bei Vanideviyoga, Sanskrit & Mantra Lessons with Samadhi Collective, 30h Chanting: Yoga of the Heart by Janet Stone & Prä- & Postnatal Yoga bei Yoga Studio Fox
Aktuelle Lernfelder die mich begeistern Vaginal Steaming Training bei Vaginal Steaming Austria & Tantric Meditation Teacher Training with Tracee Stanley & 200h Mantra Teacher Training by The Yoga Space
